이 책은 두부와 콩비지, 두유, 나또, 유부, 된장, 콩나물, 숙주 등을 활용해 만들 수 있는 100가지의 음식 메뉴와 조리법을 담았으며 두부 초콜릿 케이크와 같은 이색 음식도 소개한다.
모든 메뉴에는 열량과 영양성분이 표기됐으며 나트륨이나 콜레스테롤 섭취량을 조절하려는 이들을 위한 특별 음식도 실렸다. (여익현 지음, 미호 출판사, 1만2천원)
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