<새책> 내일을 바꾸는 3분 습관/모치즈키 도시타카 지음/비즈니스 북스 펴냄

아주경제 박현주 기자=저자는 습관을 바꾸기 위해 새벽 5시에 기상할 필요도, 고행처럼 여길 필요도 없다고 주장한다. 몸과 마음이 변화를 받아들이는 좋은 때를 활용하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 매일매일 계단을 착실하게 올라가라고 전한다.‘꾸준히’보다 ‘간편하고 쉽게’에 주안점을 둔 일곱 가지 습관력을 소개하고, 잠자기 전 3분으로 인생을 바꾸는 법, 습관을 쉽게 바꿔주는 세 가지 실천법 등을 알려준다.192쪽. 1만2000원.