피부 노화의 원인, 평소 이것만 잘해도…

피부 노화의 원인 [사진=해당 기사와는 무관함]

아주경제 최승현 기자 = 피부 노화의 원인을 무엇일까?

피부 노화는 세월에 의해 일어나는 자연스러운 노화와 환경적 요인에 의한 발생하는 노화 두 가지로 구분된다.

환경적 요인에는 잘못된 생활습관과 자외선 같은 외부적인 요인 등이 있다. 세월에 의해 일어나는 자연 노화는 내인성 노화라 하는데, 우리 몸의 대사과정에서 만들어진 활성산소로 인한 노화다.

활성산소가 제거되지 않으면 몸에 누적돼 피부 손상을 초래한다. 식이조절이나 운동 등을 통해 이 활성산소가 쌓이는 것을 줄일 수 있다.

피부 노화를 예방하는 또 다른 방법은 장시간 자외선에 노출되지 않고 계절과 관계없이 매일 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는 것이다.

피부 노화의 원인을 접한 네티즌들은 "피부 노화의 원인, 생활습관을 바르게 해야겠다", "피부 노화의 원인, 자외선 차단제는 정말 필수다", "피부 노화의 원인, 잠을 잘 자야 한다" 등의 반응을 보였다.