생활 속 고카페인 음료 섭취주의

아주경제 권석림 기자 = 식품의약품안전처는 일상생활 속에서 고카페인 음료 섭취를 줄일 수 있는 실천 요령 등을 담은 홍보 포스터를 제작해 전국 초·중·고등학교에 배포한다고 14일 밝혔다.

어린이 및 청소년들의 올바른 식생활 유도를 위해서며 △카페인 과잉섭취시 부작용 △청소년의 카페인 최대일일섭취권고량 △생활속에서 카페인 섭취 줄이기 위한 요령 등이 담겨있다.

어린이가 성인에 비해 카페인 민감도가 커 과도한 카페인 섭취 시 불면증, 빈혈, 성장저해 등의 증상이 나타날 수 있고, 학업에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 잠을 쫓기 위해 고카페인 음료를 과다하게 마시는 것은 바람직하지 않다.

식약처는 졸음이 오거나 목이 마를 때는 고카페인 음료 대신 물을 마시고, 부득이하게 마실 경우에는 제품의 카페인 함량을 반드시 확인해 최대일일섭취권고량 이하로 마시도록 주의를 당부했다.

 홍보물에 대한 자세한 내용은 홈페이지(www.mfds.go.kr→ 법령자료 → 홍보물자료→ 교육홍보물)에서 확인 가능하다.