숙취 막는 음식 '초코우유' '달걀'…전부 편의점에서 구할 수 있는 것들? '어머나'

[숙취 막는 음식/사진=아이클릭아트]

아주경제 신원선 기자 = 연말 술자리가 잦아지면서 숙취 막는 음식, 숙취 해소 음료 등 숙취에 관한 것들이 화제로 떠오르고 있다. 

술자리를 절대 피할 수 없는 이들을 위해 편의점과 마켓에서 쉽게 구할 수 있는 숙취 해소에 좋은 음식을 소개한다.

◇초코우유

알칼리 성분인 우유는 산성인 알코올과 만나면 이를 중화시켜 혈중 알코올 농도를 낮출 수 있다. 특히 알코올을 분해하는 흑당, 타우린, 카테킨이 함유된 초코우유는 숙취 해소에 더욱 효과적이다. 

◇달걀

메티오닌이라는 아미노산이 풍부하게 함유된 달걀은 알코올 분해를 촉진시켜 준다. 또 기력을 올려주는 각종 미네랄이 포함돼 있어 술 먹은 다음 날 기력 회복 하는 데에도 효과적이다. 

◇토마토

토마토는 알코올을 분해하느라 지친 간에 도움을 주는 채소다. 

◇바나나

바나나에는 칼슘과 마그네슘이 풍부해 천연 제산제 역할을 한다. 위산을 중화시키는 작용도 하기 때문에 울렁거리는 속을 다스릴 수 있다.

◇홍시

홍시는 디오수프린이라는 타닌 성분이 풍부하다. 알코올이 체내에 들어가면 바로 흡수되지 않게 지연시켜 준다. 또 열독을 제거해 숙취해소에 탁월하다. 

숙취 막는 음식 정보를 접한 네티즌들은 "숙취 막는 음식, 손쉽게 구할 수 있는 초코우유와 바나나 등을 잘 애용해야지", "숙취 막는 음식, 너무 잦은 술자리는 피하는 게 상책", "숙취 막는 음식, 연말 맞아서 유용한 정보 감사" 등 다양한 반응을 보였다.