‘달걀이 학생에게 좋은 이유’ 학습 능력 향상에 도움, 적당량은?

달걀이 학생에게 좋은 이유[사진=아주경제 DB]

아주경제 정등용 기자 = 달걀이 학생에게 좋은 이유가 화제다.

2일 포털사이트에는 달걀이 학생에게 좋은 이유라는 키워드가 검색어 상위권에 자리하며 네티즌들의 이목을 집중시키고 있다.

달걀이 학생에게 좋은 이유는 달걀에 함유된 풍부한 단백질과 적은 나트륨, 비타민과 무기질 때문이다. 이는 우리 몸에 필요한 필수 아미노산으로 학생들의 학습 능력 향상에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

풍부한 영양소를 담은 달걀은 위장을 강화시키는 데 뛰어날 뿐 아니라 시력 보호에도 탁월한 효능을 지녔다. 또한 기억력 증진, 모발 건강에도 효과가 있다.

달걀의 하루 섭취량은 성인 기준 1일 2개가 적당하다.