오늘 미세먼지 '나쁨'…삼겹살 위험, 그럼 먹어야 좋은 음식은?

오늘 미세먼지 오늘 미세먼지 오늘 미세먼지 [사진=아이클릭아트]

아주경제 전기연 기자 = 오늘도 미세먼지가 '나쁨'인 가운데, 배출에 도움을 주는 음식에 관심이 쏠리고 있다. 

미세먼지 배출에 도움을 주는 음식으로 사람들은 보통 '삼겹살'을 떠올린다. 목에 낀 미세먼지가 삼겹살 기름으로 씻겨내려간다는 것.

하지만 이는 잘못된 정보다. 삼겹살 기름이 오히려 유해물질의 체내 흡수율을 높이기 때문에 피하는 것이 좋다. 

오늘처럼 미세먼지가 많은 날은 배 미역 마늘을 먹어줘야 한다. 배는 폐의 염증에 좋고, 미역은 중금속 배출에 효과를 준다. 또한 마늘은 해독 작용 효과가 있어 미세먼지에 좋다.