[새책] 하루 1%

이민규 지음 | 끌리는책 펴냄

 

아주경제 정등용 기자 =베스트셀러 저자이자 심리학자 이민규의 '하루 1%'. 이 책은 심리학적인 연구와 실험으로 검증된 변화와 혁신을 쉽게 만들어주는 지렛대 15가지를 소개하고 있다. 책에 소개된 실천 사례들은 모두 저자의 ‘변화를 위한 실행력 증진 프로젝트’에 참여한 사람들의 생생한 경험으로, 10대 중학생부터 60대 은퇴자까지 우리 주변에서 흔히 만날 수 있는 평범한 이웃들의 이야기를 통해 ‘작은 시도’를 할 수 있도록 안내한다.

각 챕터의 서두에는 변화에 실패한 사람들이 어떻게 변화에 성공했는지를 알려주는 ‘어제의 나’와 ‘오늘의 나’라는 코너가 마련되어 있다. 그리고 본문에서는 변화와 혁신이 잘 안 되는 심리학적인 이유와 함께 그런 장애물을 극복할 수 있는 지렛대들을 소개한다. 이어서 챕터 말미에는 각각의 지렛대를 활용해서 변화를 시도한 평범한 사람들의 작은 성공사례를 소개하는 ‘I can do it!’ 코너와 함께 이러한 실천 사례를 읽고 독자들이 간단하게 실천해볼 수 있도록 ‘Why not me?’ 코너를 마련하였다. 256쪽 | 1만2420원.