[카드뉴스 아잼] 석류·포도는 먹고 사과는 못먹는다?..나쁜씨앗 고르기

 

[카드뉴스 아잼] 석류·포도는 먹고 사과는 못먹는다?..나쁜씨앗 고르기



Q. 몸에 좋은 과일 씨앗,

있다? 없다?

정답은 있다!

맛좋은 과일과 함께
다양한 효능까지 더해줄 씨앗들을 소개합니다!


수박 씨

단백질, 지질, 리놀렌산이 풍부해요!

효과
1. 가래 제거
2. 변비 해소
3. 성장기 어린이에게 도움
4. 몸속 기생충 제거


먹는 법!
1. 곱게 빻아서
2. 과일과 함께 드세요!
3. 끓는 물에 우려서 마신다




석류씨

에스트로겐이 풍부해 갱년기, 생리불순인 분들에게 추천!

효과
1. 피부미용!
2. 면역력 강화!
3. 혈관 건강!

먹는 법!
1. 믹서기에 갈아서
2. 과일과 함께 드세요!
3. 끓는 물에 우려서 마신다




포도 씨

카테킨, 폴리페놀 성분이 활성산소를 억제!

효과
1. 노화 억제
2. 치매 예방
3. 기미, 주근깨 방지

먹는 법!
1. 과일과 함께 드세요!
2. 믹서기에 갈아서




참외 씨

섬유질, 칼륨, 미네랄 풍부!

효능
1. 변비 해소
2. 암 예방
3. 몸속 유해 세균 제거

먹는 법!
1. 과일과 함께 드세요!



단! [절대] 드시면 안 되는 과일도 있어요!



식약청에 의하면
[사과], [복숭아], [살구] 씨앗에는
[시안 배당체]라는 독소가 있어서
[경련]이나 [호흡곤란]을 일으킬 수 있대요

혹시라도 드셨다면, 병원 혹은 119에 신고하세요!