
[고양시제공]
이번 프로그램은 만성질환 및 비만예방을 위한 운동법·규칙적인 신체활동의 중요성 등 생활습관변화를 위한 교육과 함께 복식호흡, 명상, 스트레칭 및 요가 기본동작 등으로 진행된다.
대사증후군이 있는 만60세 미만 시민을 대상으로 다음달 6일부터 11월 25일까지 12주간(매주 화·금) 운영될 예정이다.
참여를 희망하는 사람은 오는 31일까지 일산서구보건소 통합건강관리실(031-8075-4163)로 문의하면 된다.
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