방송에서는 잘못된 생활 습관으로 인해 나타나는 질병들과 건강수명을 늘리는 습관이 소개됐다.
또한 퇴직 후 잘못된 자세와 습관으로 인해 발생한 목디스크로 어깨 통증과 손 저림에 시달리던 이종실씨의 사연을 함께 공개하고, 김 원장은 이 환자의 몸 상태를 확인하고 치료 방법을 설명했다.
김 원장은 "이씨처럼 왼쪽으로 틀어진 잘못된 자세가 지속될 경우 디스크 왼쪽 부분으로 혈액 공급이 어려워 망가지기 쉽다. 잘못된 자세로 운동을 하는 것 또한 디스크에 무리가 갈 수 있는 만큼 주의가 필요하다"고 조언했다.
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