스마트폰으로 척추건강까지 지키세요!

- 자생한방병원 ‘통증 잡는 탱크 스트레칭’ 앱 출시

아주경제 권석림 기자= 스마트폰을 보며 프로골퍼 최경주 선수의 스트레칭을 따라하면 누구나 고질병처럼 안고있는 목과 어깨, 허리통증이 해소되는 애플리케이션(앱)이 등장했다.

자생한방병원은 PGA에서 맹활약하고 있는 ‘탱크’ 최경주 선수와 함께 신체 각 부위에 발생하는 통증을 줄이고 척추관절질환을 예방하는 스트레칭 앱을 개발했다고 24일 밝혔다.

‘통증 잡는 탱크 스트레칭’이란 이름의 이 앱은 통증이 발생하는 부위별, 증상별 구분에 따라 통증을 해소할 수 있는 가장 적합한 스트레칭을 제시한다.

또 상황별 스트레칭을 통해 생활속에서 흔히 일어날 법한 다양한 상황에서 누구나 따라하기 쉽도록 스트레칭 사진과 설명, 동영상을 수록해 놓았다.

‘통증 잡는 탱크 스트레칭’ 앱의 가장 중요한 기능은 자이로센서를 이용한 알림 기능 및 스마트폰을 손에 들고 움직이게 되면 운동을 할 때마다 센서가 작동해 운동횟수를 소리와 진동으로 알려 준다.

마이페이지에서는 그날 실시한 스트레칭을 자동으로 기록해 자신이 설정한 목표량에 얼마나 도달했는지를 확인할 수 있다.

페이스 북이나 카카오 톡 등 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 자신의 운동횟수, 소모칼로리 등을 친구들과 공유할 수도 있다.

다른 기능으로는 사용자가 맞춤형 스트레칭과 나만의 스트레칭 기능을 통해 자신에게 적합한 스트레칭을 경험할 수 있다.

맞춤형 스트레칭은 증상과 통증정도 등 자가진단테스트를 입력하면 어플이 현재 자신에게 가장 알맞은 스트레칭 프로그램을 제공하며, 나만의 스트레칭은 자신이 원하는 스트레칭을 골라 스스로 운동프로그램을 설정할 수 있는 기능이다.

자생한방병원은 지난해 스마트폰 사용자를 위함 모바일 웹 홈페이지와 환자 스스로가 자가진단을 통해 척추건강상태를 알아 볼 수 있는 ‘내 허리 백살까지’ 앱을 출시한 바 있다.

앞으로 모바일 환경이 더욱 발전할 것을 대비해 환자와 고객의 병원이용에 도움이 되는 다양한 앱도 개발할 예정이다.

자생 모바일 웹(m.jaseng.co.kr)에서 바로 다운받을 수 있으며, T스토어와 구글마켓, 올레마켓, 오즈스토어 등 안드로이드 마켓에서 ‘자생’을 검색하면 다운로드 받을 수 있으며 무료로 제공된다.

아이폰의 경우 이번 주중 출시될 예정이다.