[카드뉴스 아잼] 말할 때마다 꺼지는 그린라이트,입냄새 자가진단 & 방지책 5가지

[카드뉴스 아잼] 말할 때마다 꺼지는 그린라이트,입냄새 자가진단 & 방지책 5가지 


내가 뭘 잘못했나...
왜 자꾸 날 피하는 것 같지..?

어쩌면, 입 냄새 때문일지도 몰라요


많은 성인에게 입 냄새가 나지만,
대부분 알지 못한대요

체취처럼 스스로 알아차리기 힘들고,
말해주기도 좀 민망할...때 있잖아요?

냄새가 나는 원인은 여러 가지가 있는데,
식사, 흡연, 치석, 구강질환, 위장질환 등이에요.


직접 확인해보죠!

1) 손등에 침을 바르고 2~3초 후 냄새를 맡는다
2) 컵에 숨을 크게 내쉰 후 냄새를 맡는다
3) 면봉으로 혀의 설태를 살짝 긁어내 냄새를 맡는다

확인해보셨어요?
괜찮아요! 제가 방법을 찾아놨거든요.
안 나시는 분도 다른 분을 위해 한번 보고 가셔요~


◎치아 관리

1) 양치
- 혀에 낀 설태가 냄새를 유발, '혀'도 반드시 닦아주세요!


2) 치실 사용하기
- 잠든 사이 이에 낀 음식물에 세균이 번식해 부패시켜요!


3) 가글하기
- 가글액의 과산화수소가 산소와 만나 입속 세균을 억제해요!

4) 스케일링
- 치아 관리를 잘 해도 '치석'은 생겨요~


◎ 음식&생활습관

1) 물 자주 마시기
- 입이 말라도 냄새가 날 수 있어요. 입으로 숨을 쉬면 건조해질 수 있으니, 호흡은 코로!


2) 위장질환 치료하기!
- 속에서 냄새가 나는 경우 근본적인 원인 해결이 중요하겠죠!

3) 사과, 파슬리 섭취
- 사과는 냄새 원인 '메틸 메르캡탄' 억제,
파슬리는 구강 내 세균 제거!


4)차 마시기 (레몬차, 홍차, 녹차)
- 차 속 '폴리페놀' 성분이 세균을 억제하고
입 냄새 제거를 도와요~

5) 자일리톨 껌 씹기
- 침 분비를 촉진해 건조함을 예방, '자일로스' 당분은 충치로부터 안전해요


유용한 입냄새 제거 팁 가까운 지인과 공유하시고 불쾌한 냄새, 탈출하세요!