고양시 덕양구보건소, 4050 정상체중 운동교실 실시

[고양시제공]

아주경제 최종복 기자 =  경기고양시(시장 최성) 덕양구보건소는 40대, 50대의 맞춤형 신체활동 프로그램을 제공하여 시민들의 성인병을 예방하고 만성질환 합병증을 최소화 하고자 ‘4050 정상체중 운동교실’을 실시했다.

덕양구 보건소에서는 중장년층과 노인인구가 증가하는 만큼 지역주민을 대상으로 생애주기별 지역사회 건강문제를 고려한 신체활동 프로그램 운영하여 건강증진 및 만성질환 예방을 유도하고자 ‘4050 정상체중 운동교실’을 운영하게 됐다.

프로그램 내용은 만성질환 예방관리를 위해 개별상담·신체활동 지도와 대상자 특성을 고려한 목표설정으로 맞춤형 운동 수업으로 운영되고 있으며 수업방식은 아령과 밴드를 이용하여 체력 키우기와 스트레칭, 근력량 늘리기 등으로 21주 운동 프로그램으로 구성됐다.

‘4050정상체중 운동교실’ 2분기 접수는 오는 7월에 시작예정이며 덕양구보건소 관계자는 “프로그램 참여자들의 목표달성을 위해 더욱 더 내실 있는 맞춤형 운동 프로그램으로 운영 하겠다”고 밝혔다.