일본, '올빼미형' 유아 30만 명..."TV-스마트폰 탓"

[사진 출처: 아이클릭아트]

아주경제 문은주 기자 = 일본의 3~6세 유아 10명 중 1명이 늦게 자고 늦게 일어나는 ‘올빼미형’ 습관을 갖고 있는 것으로 나타났다고 도쿄신문 등 현지 언론이 9일 보도했다.

국립보건의료과학원이 2013년 동절기 기준 유치원과 보육원에 다니는 전국의 유아 보호자 1만 여명을 대상으로 ▲ 매일 아침 6시에 일어날 경우 힘든 정도 ▲ 피곤해져서 졸리는 시간대 등 기상과 수면 습관에 대한 설문조사를 벌인 결과, 유아 약 30만 명이 일찍 잠들고 일찍 일어나는 데 불편함을 느끼는 ‘올빼미형’인 것으로 나타났다.

과학원 측은 조사 참여자 가운데 유효 응답 수(7656명)를 기준으로 점수를 나눠 아침형(오전 6시 40분 기상, 오후 8시 50분 수면), 중간형(오전 7시 10분 기상, 밤 9시 30분 수면), 올빼미형(오전 7시 30분 기상, 오후 10시 수면) 등으로 구분했다. 그 결과 적당한 수면 시간을 지키는 중간형이 약 57%에 달해 전체 답변의 절반 이상을 차지했고 아침형은 약 33% 수준에 그쳤다.

유아들이 일찍 잠들지 못하는 원인으로는 TV 시청이나 스마트폰, 부모의 늦은 귀가 시간 등이 꼽혔다. 조사를 맡았던 도이 유리코 국립보건의료과학원 총괄 연구관은 "(유아들의) 생활 리듬을 갖추는 것이 중요하다"고 말했다.

카미야마 준 도쿄베이우라야스이치카와의료센터 CEO는 "지난 2000년 이후 '유아 일찍 재우기 운동' 등을 벌이면서 올빼미형 유아 수가 점차 감소해 10% 수준에 불과한 것으로 나타났다"며 "수치상으로는 적은 편에 속하지만 3~6세 시기가 전반적인 성장에 있어 중요한 시기인 만큼 부모의 각별한 보살핌이 필요하다"고 전했다.